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请将您期望的出团日期告诉我们，在我们有最新的出团安排时，我们可以发送邮件告知您。请用下面的格式发送邮件给我们：
***注意：如果您正在查找第二天出发的团或者您期望的出团时间已经临近，请直接致电我们：6 或者 4***
1 巴马降四高体验游 巴马活泉 负氧离子 高地磁 阳光温热 富硒食品
2一边游 一边样
3寿源自养 不听说 只感受
◆快乐出发 »»» 绿城南宁
乘坐飞机或火车抵达有“壮乡歌海”之称的广西首府南宁（导游将提前一天，晚上20：30点前与您联系），接站工作人员在机场或车站为您提供接站服务，接站后送您至酒店后办理入住手续；由于今天无统一行程，如果您的抵达时间尚早，您可酒店稍事休息后自行游览南宁市内，感受广西首府南宁别样风情。
【温馨提示】：
由于当天各地游客抵达南宁机场/车站时间不尽相同，为便于统一安排接站服务，提前抵达的客人需稍作等候其他团友，每批次等候时间不超过50分钟，如客人介意等候亦可自行打车前往酒店，费用敬请自理！
早上送站工作人员将带您前往酒店附近的指定乘车点集合，7:30分乘车前往素有“百里边关画廊”美誉的大新县硕龙镇享用中餐后前往【德天跨国瀑布景区】徒步游览亚洲第一大、世界第四大【德天跨国大瀑布】（游览时间约120分钟），中越德天跨国瀑布由【中国的德天瀑布】和【越南板约瀑布】相连构成，横跨中越两国边境，宽208米，落差70米，纵深60米，三级跌落，雄奇壮阔！还自费乘坐竹筏在瀑布底下体验水雾扑面袭来的清凉畅快，近距离感受德天瀑布的磅礴气势、水雾激扬。可在国界碑前拍照留影，倘佯边贸小集市感受祖国南疆边境热闹纷呈的异国边贸风情。游览结束后乘车返回硕龙镇或靖西县，晚餐后返回酒店休息。
【今日当地特色景点推介】：
【大新明仕田园】：素有“胜似神仙之居，犹如居士之隐”美誉的【明仕田园】是国家AAAA级景区，这里山明水秀，风光俊朗清逸，乘竹筏泛舟【明仕河】上，欣赏竹丛山峰蓝天白云倒影如镜，恍如隔世般的美好。这里秀丽山光水色，引来多部知名影视剧组纷纷到此此取景拍摄：《花千骨》、《牛郎织女》、《酒是故乡醇》等。在国家邮政局首次公开发行的一套《祖国边陲风光》特种邮票中，明仕田园风光更被命名为《桂南喀斯特地貌》入选邮票题材。（游览时间约90分钟）
【温馨提醒】：
1. 因今天早上出发时间较早，如此酒店无法安排早餐，我公司工作人员将提前与酒店联系安排落实早餐打包；
2． 硕龙——德天景区环保观光车往返45元/人（政府定价），此收费暂未得到当地政府的最终确认收取，如遇政府临时强制收费，需客人当地现付，敬请知晓！
3. 德天景区电瓶车10元/人（单程），德天景区竹排30元/人，此为景区自行经营项目。
◆硕龙»»»通灵（45KM，1H）»»» 田阳（80KM，2H）»»» 巴马（75KM，1.5H）
早餐后乘车前往被誉为“美丽的地球伤痕”，国家4A级旅游风景区——【通灵大峡谷】（游览时间约2小时），峡谷内通天彻地，灵气飘逸，石井之下豁然开朗，别有洞天！峡谷中生长着各种名贵珍稀的奇异植物，如侏罗纪时代植被——桫椤、莲子观音座蕨，神奇的咬人树等，整个峡谷河涧曲回，翠绿如茵。此外峡谷内有【藏金洞】、【古石垒营盘】等古代遗址，绝壁之上的古越人【古崖洞葬】更是令人仰观奇叹，高达188米的特高单级落差瀑布【通灵大瀑布】，从断崖处倾泻而下坠落鸳鸯潭，场面极为壮观震撼。午餐后乘车前往巴马县，抵达晚餐后自由漫步寿乡县城街景。
【今日当地特色景点推介】：
1、仁寿山庄+篝火晚会+瑶家长桌宴
【巴马仁寿山庄】是专门介绍巴马当地的长寿养生文化，少数民族风情，是巴马首个大型的旅游观光、休闲养生度假山庄，也是当地寿民—邓诚才老人的故居，清朝光绪皇帝曾赐予其“惟仁者寿”的寿匾，来到山庄您可亲自制作民间传统、原始的手工特色小吃，并一饱口福。享用巴马瑶族特色餐【长桌宴】，听瑶族山歌，品瑶家米酒。观看热情似火【篝火晚会】，感受到瑶家人的热情、淳朴。（游览时间约120分钟）
【温馨提醒】：
1. 通灵景区电瓶车5元/人，此属景区自行经营项目，敬请知晓！
◆养游巴马（适应日）
早餐后乘车前往游览曾被中英地质专家联合考察队赞誉为“天下第一洞”的【百魔洞】（游览时间约90分钟），这里常年祥雾弥漫，负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是放空身体与心灵，享受负氧离子的洞天福地。接着乘车前往著名的巴马长寿村——【巴盘屯】（游览时间约30分钟），探访百岁老人（家访请自备红包，以便送给老人，当地俗称“补粮”）。 乘车前往游览有“水上芦笛岩”美誉的【百鸟岩】（游览时间约60分钟），盘阳河的穿山岩洞、富含天然负氧离子、百鸟争宿、雄伟多姿，隧道跨越黑暗和光明、如梦如幻、三明三暗，梦幻般地经历六天六夜，“时空隧道”的传说足以满足你的好奇心。
中餐后在巴马县城指定地点集合，巴马活泉山庄酒店工作人员协调安排车辆，接客人前往酒店，由酒店前台服务员协助办理入住手续。
——【千年活泉•地磁养生】
13：30—14:30 午休：据医学科学家研究观察，每天午睡30分钟至1小时, 可使体内激素分泌更趋平衡，,可使冠心病发病率减少37%。中医界亦提倡睡“子午觉”，认为午时睡午觉，有益身体健康。
15：00—16: 30参观：参观巴马·寿乡第一泉——【活泉】零号水源地、壹号水源地，水源地周边高地磁环绕，活泉探源瀑布下负氧离子充盈，这里是巴马最佳吐故纳新、调息养心之地(据巴马长寿研究所测定：巴马活泉水源地地磁高达0.60高斯，负氧离子浓度高达高达每立方厘米5万个，经国家权威部门检测，巴马活泉水水龄已有3390年)；可聆听专业鉴水师的【鉴水养生课堂】，让大家初步了解水的鉴别知识，科普民众会选出水、会喝水、喝好水，消除误区增进民众认识水对人体健康与疗养的作用。
16：30—17: 30体检：前往保健室测量血压、心率等。
18：00—19: 00晚膳：餐厅享用山庄营养师为您精心准备的养生膳食，取材均采自活泉富硒绿色养生基地的新鲜食材。（晚餐不宜吃太饱，以免引起血糖升高并增加消化系统的负担，影响睡眠！）
19：30—20: 00 散步：在活泉山庄养生基地漫步，也可在太极广场锻炼身体。
21：30—22: 00晚休：享用磁化三千年的岩层自涌矿泉水洗浴，睡前适时补水，养身体排毒素，在高地磁环境下享受深度睡眠的惬意！
◆养生巴马（调养日）
——【千年活泉•地磁养生】
07：00起床：早起先喝一杯活泉水(395—550ml)，补充水分。
07：30—08:00早餐：餐厅享用寿乡五谷杂粮搭配组合的营养自助早餐。
08：30—09:30体检：前往保健室测量血压、体重、心率等。
09：30—11:00调息：前往【活泉源景区】，寿乡第一泉水源地吐故纳新、调息养心，活泉探源瀑布下呼吸负氧离子，而后可后前往活泉零号水源地取活泉水。
11：00—12:00小憩：返回酒店休息。
12：00—12:45午膳：餐厅享用山庄营养师为您精心准备的养生膳食，取材均采自活泉富硒绿色养生基地的新鲜食材。
13：00—14:00 午休：据医学科学家研究观察，每天午睡30分钟至1小时, 可使体内激素分泌更趋平衡，,可使冠心病发病率减少37%。中医界亦提倡睡“子午觉”，认为午时睡午觉，有益身体健康。
14：00—16: 00活动：下午自由活动，可自行前往活泉景区漫步调息，零号水源地取活泉水。
16：30—17: 30体检：前往保健室测量血压、心率等。
18：00—18: 50 晚膳：餐厅享用山庄营养师为您精心准备的养生膳食，取材均采自活泉富硒绿色养生基地的新鲜食材。（晚餐不宜吃太饱，以免引起血糖升高并增加消化系统的负担，影响睡眠！）
19：30—20: 00 散步：在活泉山庄养生基地漫步，也可在太极广场锻炼身体。
21：30—22: 00晚休：享用磁化三千年的岩层自涌矿泉水洗浴，睡前适时补水，养身体排毒素，在高地磁环境下享受深度睡眠的惬意！
◆养生巴马（调养日）
——【千年活泉•地磁养生】
07：00起床：早起先喝一杯活泉水(395—550ml)，补充水分。
07：30—08:00早餐：餐厅享用寿乡五谷杂粮搭配组合的营养自助早餐。
08：30—09:30体检：前往保健室测量血压、体重、心率等。
09：30—11:00调息：前往【活泉源景区】，寿乡第一泉水源地吐故纳新、调息养心，活泉探源瀑布下呼吸负氧离子，而后可后前往活泉零号水源地取活泉水。
11：00—12:00小憩：返回酒店休息。
12：00—12:45午膳：餐厅享用山庄营养师为您精心准备的养生膳食，取材均采自活泉富硒绿色养生基地的新鲜食材。
13：00—13:30 退房：收拾行李，办理退房手续。于指定时间集合，活泉山庄酒店工作人员协调安排车辆送至巴马车站，搭乘坐城际巴士返回南宁。抵达车站后工作人员（司机）接站，返回酒店休息！（晚餐自理）
早餐后自由活动，工作人员（送站司机）根据您的航班或火车返程时间安排送站服务（送站司机将于第5天晚上21：00前与您联系，确认送站时间），抵达机场或火车站后自行办理登机手续或入站手续，返回温馨的家！
住 宿 | 全程当地参考酒店双标间（单人预定，请补足单房差），不提供自然单间； （舒适型）酒店参考 南宁参考酒店：雅客酒店、天湖酒店、雅斯特（中华路店）、汉庭便捷（中华路店）、银河大酒店（挂三）、维也纳（友爱三好店）或其他同等类型酒店； 硕龙/靖西参考酒店：德天大瀑布酒店、天中越大酒店、大阳谷山庄、硕龙山庄、大塘酒店或靖西县其他同等类型酒店； 巴马参考酒店：万丰商务、香格里拉酒店、宜家便捷酒店、印象四季、百越精品酒店或其他同等类型酒店； 【行程第四晚起巴马指定入住】：巴马活泉山庄； 温馨提示： 1、 行程披露参考酒店如因房满不能接待旅游团队的，旅行社将调整安排团队入住当地不低原档次的其他同类型酒店； 2、 可根据客人需求，协调安排在巴马活泉山庄延住疗养，如有需要请提前于旅行社联系落实，以免房源紧张导致无法安排，敬请知晓！ |
用 餐 | 行程7早11正，酒店含早餐，（正餐15元/人，其中巴马活泉山庄正餐25元/人，团队餐为围桌形式，不含酒水，餐厅可根据实际每桌用餐人数酌情增加或减少菜量）；团队餐为围桌形式，不含酒水，餐厅可根据实际每桌用餐人数酌情增加或减少菜量；若跟团期间团队人数不足8人，退还客人餐费15元/人/餐，改为自理！ 温馨提示： 1． 行程特色餐食，如客人放弃，费用不退；如因时间、餐厅停业等特殊原因造成特色餐无法享用的，旅行社有权调整安排与此特色餐结算价相等的其他风味餐，敬请知晓！ 2．活泉山庄内餐食为酒店打包服务套餐（酒店内餐食不用无费用退减），餐厅根据当天实际用餐人数进行配餐（1-2人：一荤一素一汤；3-4人：两荤两素一汤；5-6人三荤两素一汤；7-8人三荤三素一汤） |
交 通 | 南宁机场/火车站独立用车接送站，旅游空调车，巴马—南宁城际巴士。（确保每人一正座）； 温馨提示： 1. 巴马—南宁城际巴士参考时间：【 13：50，14：20，14：50，15：20，15：40，16：10，17：30 】； 2. 巴马—南宁吴圩机场参考时间：【6：00，9：00，12：00】； |
门 票 | 均只含景点首道大门票，（不含景点第二门票及其他消费，景区小交通电瓶车、竹筏等）； |
导 服 | 含2.5天当地中文导游服务（行程第2、3天及第4天上午）； |
保 险 | 含旅行社责任险，不含旅游人身意外险（建议游客自行购买）； |
自 费 推 荐 | 1. 巴马仁寿山庄（含餐宴），自理费用168元/人 ； 2、明仕田园（含竹筏），自理费用160元/人 备注：以上价格包含景点门票价格、车费、导游、司机服务费； |
1、 活泉酒店内有天然矿泉水游泳池，开放时间每年5月份——10月中旬；
2、 酒店内设有2个麻将娱乐室（内置麻将机一台），收费30元/小时；
3、酒店内有篮球场、乒乓球台、室外健身器械等免费场所与设施
全程均不含购物店（景区/餐厅自设商场除外）；
备注说明：
1. 部分景区及酒店为方便游客自设有商场以及购物场所，商品销售场所作为景区附属设施，仅供了解当地特色文化之用，游客购物为个人自主行为，并非旅行社安排的旅游购物店，此类投诉我社无法受理，敬请知晓；
2. 如在游客自由活动或参观景区期间有购物需求的，在自行前往当地购物场所时请慎重考虑，把握好质量与价格，务必索要发票。当地特产与特色商品有：罗汉果、桂圆肉、越南咖啡、腰果、天然乳胶制品、红木制品等……请到正规超市、商场购买，切忌到路边小店购买假冒伪劣产品。
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